2016.02.08
Les ateliers "Bien-être et qualité de vie"
- Intégrer la psychologie positive et la Mindfulness dans son quotidien
- Prendre soin de son énergie
- Privilégier la bienveillance
- Développer sa conscience, mieux se connecter avec soi et les autres
- Bouger, respirer en conscience
- Pratiquer une activité sportive / un loisir
- Savoir se reposer et se détendre
- Se nourrir en conscience
- Favoriser des émotions positives
- Transformer les émotions/situations difficiles
- Trouver un équilibre émotionnel
- Développer une communication de qualité
- Développer des relations harmonieuses
- Générer de la joie
- Pratiquer la gratitude-attitude
Sathya Saï Beba (1928-2011) : « Le lâcher prise, ce n’est pas renoncer à l’action, c’est renoncer dans l’action »
Publié dans 6. Ateliers bien-être