Le bien-être est essentiel à nos vies

1. Intégrer la psychologie positive et la Mindfulness dans son quotidien
2. Prendre soin de son énergie
3. Privilégier la bienveillance
4. Développer sa conscience, mieux se connecter avec soi et les autres
5. Bouger, respirer en conscience
6. Pratiquer une activité sportive / un loisir
7. Savoir se reposer et se détendre
8. Se nourrir en conscience
9. Favoriser des émotions positives
10. Transformer les émotions/situations difficiles
11. Trouver un équilibre émotionnel
12. Développer une communication de qualité
13. Développer des relations harmonieuses
14. Générer de la joie
15. Pratiquer la gratitude-attitude 

Sathya Saï Beba (1928-2011) : « Le lâcher prise, ce n’est pas renoncer à l’action, c’est renoncer dans l’action »